どんなバレエレッスンなのか？

　小山久美先生が、普段スターダンサーズ・バレエ団で指導をしているストレッチ方法、バーレッスン、センターレッスンを自宅でできるようにDVDに収録したバレエレッスンです。
特徴としては、DVDに出ている生徒さんと小山先生のマンツーマンレッスン形式になっています。よくある生徒さんの間違いを丁寧な解説で、大人からはじめてバレエを習う方にもわかりやすくなっているDVDです。

バレエレッスンの大まかな流れは

正しいストレッチでバレエの体を作る
　　　　↓
バレエの基礎を覚える
　　　　↓
バーレッスン・センターレッスンをする
　　　　↓
バレエを優雅に踊れるようになる

バレエレッスンの内容について

◇バレエの体を作る正しいストレッチ編
　　○ケガをしない全身のストレッチ法
　　○上半身のストレッチ法
　　○足首のストレッチ法
　　○足の裏のストレッチ法


◇バレエの基礎
　　○きれいな姿勢でたつポイント
　　○正しい足のポジション
　　○ただしバーの持ち方


◇バーレッスン
　　○正しいプリエの仕方
　　○バットマンタンジュで意識するポイント
　　○デガジュで多くの人が間違えてしまう注意点
　　○ジュテで正しい姿勢を保つポイント
　　○ロンデジャンプの正しいイメージの作り方
　　○フォンジュで一番大切なこと
　　○ジャンプの練習になるフラッペの重要性
　　○アダージオでより高く足を上げる方法
　　○グランバットマンの蹴りだしを簡単に覚える方法
　　○さらに足が高く上がるストレッチ方法


◇センターレッスン
　　○体の重心を見失わない方法
　　○ピルエットで回転するときの大切なポイント
　　○ジャンプをするときに意識するイメージ
　　○足を高くキープしながらバランスをとる方法
　　○ピケターンで目が回らない方法

総　評

初心者向けにかなり懇切丁寧に教えてくれるDVDになっています。初めてバレエを習う方には理解しにくいバレエ用語も極力噛み砕いて説明をしてくれているので非常にわかりやすくなっています。一つの動きをとってみても小山先生流の教え方になっているところも見所の一つだと思います。

喜びの声　その1

小さいころバレリーナに憧れていた私が、40過ぎてからバレエのおけいこができるなんて思ってもみませんでした。このDVDは分かりやすく、基礎からできるので初心者の私にでもピッタリでした。ピアノの生演奏に合わせて体を動かすと、まるで私もバレリーナになったみたいでした。基礎から順番にクリアしていけば、私もバレエが踊れるようになる！！と実感しました。足の先から手の先まで、バレリーナの方の美しさはこういう動きから作られるんだ。始めたころは背中やひじあたりが心地よい筋肉痛になり、ダイエットにも効く!!と思いました。小山久美先生の姿勢、動作の一つ一つが優雅でしなやかでとてもステキで、あっという間にファンになってしまいました。最近の私の生活の中で、ふとしたところで小山先生のしなやかな動きを思い出しては背筋を伸ばしています。最高のDVDに出会えて感謝しています。

喜びの声　その2

小山先生の「小山久美　大人から始めるバレエレッスン」を見て、生まれて初めてのバレエに挑戦しました。ずっと憧れていたけれど、なかなか踏み出すことが出来なかったバレエですが、小山先生のとても丁寧なバレエレッスンで自信が付いて、なんとか私なりにバレエを踊ることができるようになり、本当に嬉しい です。ありがとうございます。 小山先生はDVDを見ていても、見とれてしまうぐらいきれいな動きで、いつかあんな動きができたらなぁと思いました。ストレッチまでもが優雅で特に姿勢の美しさには驚嘆です。そして、バレエは足の指先まで使って動くのだということがこの DVDで良くわかりました。レッスンは正面と横からの動きがあり、細かなコツまで指導してくださって、とてもわかりやすかったです。動きもゆっくり丁寧で、ついつい速く動いてしまいたくなるのですが、バレエはゆっくりと丁寧に動くのが大事なのだなと思いました 。そして、一番大事なのは姿勢なんですね。普段の生活から姿勢には気を付けないと、と反省しました。 今は音楽に合わせて踊るのがすごく楽しいです。これからも続けていって、小山先生のようにもっとバレエが上手になりたいと思います。

喜びの声　その3

「大人から始めるバレエレッスン」ということで興味深く拝見させていただきました。なかなかバレエと言いますと子供の頃から習わないとできない、難しいという概念から興味はあっても始めようとは考えがいきませんでしたが、このDVDを観て、少しづつですが、やってみようかな、と思うようになりました。先生のように2児のお子さんを産んでも整ったプロポーションはとても憧れますし、秘けつは勿論バレエでしょうね。基本的な立ち方、用語など難しすぎず詳しく解説されており、正面からでなくの2面からの映像も参考になり、大変分かりやすい内容になっているのではないかと思います。難点を言いますと音楽に合わせて動いていきますが、やや単調で少し飽きる感覚を覚えました。クラシックだけでなく、年齢層もありますが歌謡曲のインストゥメンタルなんかでも親しみやすくていいのかも、と思ってしまいました。1枚の内容から少しづつステップアップして、来月はこのポーズ、動き、とかになると飽きやすい大人でもやる気になるかな、と思いました。参考にして、まずは立ち方から始めてみようかなと思いました。

まだまだ、たくさんの喜びの声が掲載されています。