よくある質問
バレエを始めたい方が悩むことや質問をまとめてみました。
Q.体が硬いのですがやわらかくなりますか？
A.
柔軟性には、もちろん個人差があるので体の柔軟性が出てくる時期にはそれぞれの違いはあります。ですが、正しいストレッチ方法を身につけて実践していけば必ず柔軟性は出てきます。
Q.40才になりますが今からでもバレエはできますか？
A.
もちろんできます。先入観でバレエを始めるのには小さな子供のころから始めないといけないと思われている方が多数いますが、少し冷静に考えて見ますとほかの習い事と同じなんです。社交ダンスやヨガ、フラダンスなどなど習い始める年令はありません。バレエも同じように考えていただいて大丈夫です。
Q.バレエの練習時間はどれくらいなのですか？
A.
多くのバレエ教室では、バーレッスンやフロアーで行うセンターレッスン、またバレエになじむ体を作るためのリンバといわれるレッスンを取り入れています。バレエの木曽になっているバーレッスンなどは90分で行う場合が多いです。自宅で練習されている人などは、自分の不得意なとこなどを集中してやっている方もいますから一概には言えません。
Q.バーレッスンを自宅で行う方法はありますか？
A.
簡単に行う方法があります。まずご自宅にバーがある方はいないと思います。基本的にバーレッスンに使っているバーは、手でギュッと握るものではなく手を添えておくものです。自宅で行う場合は、バーの変わりに土台のしっかりしているテーブルやイスの背を使ったり、カウンターがある方はそちらを利用してバーの代用にすることができます。バーの代用品を考えるほかに自宅で行う場合には、手や足を動かせる十分なスペースを確保しておくことが重要になります。
